Home

وصفات اكل ببذر الكتان

رجيم بذور الكتان للتخلص من 5 كيلو في أسبوع الإفطار. كوب حليب خالٍ الدسم ببذور الكتان. الغداء. سلطة دجاج أو سلطة تونة بالخضروات وبذور الكتان. العشاء. زبادي خالٍ الدسم بالليمون + الكمون + الزنجبيل • يرش بذر الكتان على السلطة. • يمكن إضافة بذر الكتان إلى التوابل، مثل الكاتشب، المايونيز أو الخردل. رجيم بذر الكتان للتخسيس لخسارة ما يقارب 25 كيلو من الوزن يمكن اتباع هذه الوصفة ١.١ تناول بذور الكتان المطحونة. ١.٢ إضافة بذور الكتان إلى الأطعمة المختلفة. ١.٣ إضافة بذور الكتان إلى الخبز. ١.٤ حفظ بذور الكتان في منطقةٍ مظلمةٍ وباردة. ٢ أضرار بذور الكتان للتنحيف. ٣ فوائد بذور الكتان للتنحيف. ٤ فيديو طريقة استعمال بذور الكتان للتنحيف. ٥ المراجع. ذات صلة

فوائد رجيم بذر الكتان وطريقه تطبيقه في البيت - موسوع

كوبين من طحين بذور الكتان (أين أجده؟) ملعقتين كبيرتين من البيكنج باودر; ملعقة صغيرة ملح; ملعقة كبيرة سكر سبلندا (أين أجده؟) ٥ بيضات كاملات; نصف كوب ماء; ثلث كوب زيت الذرة أو دوار الشم تابعي وصفات ونصايح خبيرة التجميل رانيا موسى واعرفي إزاي تعملي حمام كريم بمية اللوزلقراءة. بذور الكتان لعلاج الامساك والالتهاب. يستخدم بذر الكتان كملين للأمعاء وكذلك لالتهابات الجلد والمثانة وذلك يأخذ ملعقة من مجروش البذور يوميا وتغلى مع الماء لمدة ٥دقائق ثم تشرب بعد ان تبرد 2- زيت بذور الكتان : والتي من الممكن دهان الشعر بها من أجل الحصول على جميع فوائد الكتان بالنسبة للشعر. وصفات وخلطات بذور الكتان للشعر : ومن بين الوصفات الهامة من بذور الكتان ما يلي : 1- خليط بذور الكتان لفرد الشعر

إضافة مقدار ملعقة طعام من بذور الكتان المطحونة إلى حبوب الإفطار. إضافة مقدار ملعقة طعام من بذور الكتان المطحونة إلى المايونيز، أو صلصة الخردل عند تحضير الشطائر. خلط مقدار ملعقة طعام من بذور الكتان المطحونة مع اللبن الزبادي. إضافة بذور الكتان إلى السلطة، أو إلى العصير تجربتي مع بذرة الكتان للحمل ، تعتبر بذور الكتان من البذور الشهيرة بفوائدها المتعددة للجسم، حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامه والضرورية لكل ما يحتاجه الجسم الانسان وخاصه للمرآه الحامل وذلك من خلال. أكدت الأبحاث الطبية على أهمية بذر الكتان لجسم الإنسان خاصة وإذا تم تناوله وهو مطحون، حيث يعد أكثر فائدة من تناول بذوره بالكامل، ويرجع ذلك لأن جسم الإنسان قد لا يستطيع الاستفادة منه نظرًا لعدم قدرته على هضمه بشكل جيد.

بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو مجلة الجميل

  1. ١ ملعقة صغيرة عصير تفاح. ٣ ملاعق كبيرة بذور الكتان. ١ ملعقة صغيرة بابريكا. ١ ملعقة صغيرة زعتر مجفف. ١ ملعقة صغيرة ملح. طريقة التحضير : 1- في وعاء عميق للعجن ضعي جميع المكونات السايقة بنفس النسب وقلبيها جيدا حتى تحصلي على عجينة. 2- إفردي العجينة على ورقة زبدة وإجعلي سمكها ١ سم.
  2. 593 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـبذور الكتان. شاهد ايضاً وصفات وصفات كيتو دايت| طريقة عمل عيش بذر الكتان الذهبي سهلة ومضمونة
  3. وصفة بذر الكتان للشع
  4. نقدم لك 12 طريقة سهلة وبسيطة للتمتع بطعم الأفوكادو وفوائده الصحية المتعددة. 1- قومي بهرس نصف حبة أفوكادو وادهنيها على شريحة من خبز التوست الأسمر وتمتعي بإفطار صحي سريع التحضير. 2- أضيفي.
  5. يخفق البيض مع بياض البيض في الخلاط الكهربائي لمدة سبع دقائق تقريبًا حتى ينتفخ المزيج. يضاف زيت الزيتون ورشة الملح وتخفق المكونات مرةً أخرى. يضاف طحين جوز الهند وطحين بذور الكتان والماء والبيكنغ باودر ويخفق مرةً أخرى حتى تمتزج المكونات جيدًا وتصبح العجينة ناعمةً
  6. خبز بدقيق الحنطة الكامل. بذر الكتان الناعم • من طحين الحنطة • ماء او على حسب ماتصبح العجينه قابله للتشكيل • ملح • زيت زيتون • عسل او سكر استيفيا • خميرة فوريه. ام راشد

طريقة استعمال بذور الكتان للتنحيف - موضو

طرق استخدام بذور الكتان. يوصي الخبراء بتناول ملعقة من بذرو الكتان المطحون يوميًا حيث أن هذه الكمية توفر للجسم العديد من العناصر الغذائية الهامة، ويمكن تناول بذور الكتان بالعديد من الطرق مثل: دقيق الكتان , حيث يتم طحن بذر الكتان وإضافتها إلى العصائر والفاكهة والسلطة توست كيتو ببذر الكتان توست بذر الكتان البني هو بديل اخر للتوست المعتاد مسموح لمن يتبعون نظام الكيتو المكوّنات 2 كوب بذر كتان بني 0.5 كوب ماء 3 ملعقة زيت بناتي 3 بيض 2 ملعقة خل تفاح ملعقة صغيرة.. فوائد بذر الكتان,فوائد زيت بذر الكتان,استخدامات بذر الكتان,استخدامات زيت بذر الكتان,بذر الكتان في الطب البديل,وصفات الدكتور عادل عبد العال ب.. طريقة اكل بذور الكتان لتكبير الثدي. الطريقة سهلة و بسيطة ، اذ كنت امزج بذر الكتان مع قليل من الشوفان و اقوم بتناوله يوميا و ذلك باضافته للسلطات و يمكنك كذلك اضافته الى الزبادي و تناوله. شاهدي معنا في حلو وحادق علي سي بي سي سفرة طريقة عمل سموزي التفاح ببذر الكتان

بذورالكتان من أكثر المواد الطبيعية التى لها الكثير من الفوائد على مختلف اجهزة الجسم ،في السطور التالية على موقع ستات دوت كوم سنقدم لكي عزيزتي فوائد بذر الكتان فوائد زيت بذر الكتان للشعر , علاج الشعر ببذر الكتان زمردة ذياب 18 سبتمبر 2019 الأربعاء 1:27 صباحًا 281 معاينة العديد من الناس يسعون بكل الطرق البحث عن طريقة الاهتما 2- تراكم البراز وانسداد الأمعاء. من أضرار بذور الكتان، أن تناولها بكميات كبيرة أو تناولها دون تناول سوائل كافية معها قد يتسبب في انسداد الأمعاء والمريء، وينصح الأشخاص الذين سبق لهم التعرض لهذه الحالة بتجنب بذور الكتان.

خبز بذور الكتان - مناسب لأتكنز - سكريات أقل - وصفات حمية اتكن

نظام غذائي للتخسيس (2) السريع للنساء ، يقضي معظمنا اليوم كاملاً في العمل فهذا يضطرنا إلى تناول الطعام خارج المنزل، و لكن جميع الأطعمة التي تباع في الشارع لها أثار سلبية على صحة الإنسان، لذلك نقدم لك نظام غذائي مفيد. من ثم ضعي طبقة من بذور الكتان المطحون. ثم اضيفي الزبادي منزوع الدسم والحليب. من ثم ضعي عسل النحل وطبقة من الكاكاو الخام

ماسكات ووصفات ببذر الكتان - YouTub

خبز بذور الكتان وجوز الهند على الطريقة الكيتونية وصفات كيتو الأحد 2020.5.17 07:38 مساء . خبز الكتان من أفضل أنواع المخبوزات التي يتم إستخدامها في الكثير من الحميات الغذائية المختلفة لخسارة الوزن. التوست البيتي الصحي. ماء دافئ حسب الاحتياج. تخلط كمية من الدقيق مع الخميرة والسكر والماء، ويخلط جيدا ، وتقلب بالملعقة الخشب. يغطى الاناء ويترك ليختمر مدة ساعة، ثم يضاف باقي كمية الدقيق. طريقة تحضير خبز أسمر. * يخلط الدقيق والدقيق الأسمر والخميرة والسكر والملح والكاكاو. * يضاف الماء ويقلب الخليط حتى الحصول على عجينة. * تغطى العجينة وتترك لتتخمر. * تقطع كرات وسط وتبطط وترص في. وصفات بذر الكتان للتخسيس تعتبر بذور الكتان من اكثر الاطعمة = المفيدة التي ممكن اضافتها الي قائمة الاطعمة =الصحية السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيف الحال يارب طيبين خبز اليوم صحي مليون المرة ببذر الكتان تحتوي بذور الكتان علي نسبة عالية من ا..

توست كيتو ببذر الكتان توست بذر الكتان البني هو بديل اخر للتوست المعتاد مسموح لمن يتبعون نظام الكيتو المكوّنات 2 كوب بذر كتان بني 0.5 كوب ماء 3 ملعقة زيت بناتي 3 بيض 2 ملعقة خل تفاح ملعقة صغيرة.. 1-تناول 120 جم من الدجاج المغذى على بذور الكتان يساهم في حصول الجسم على 30% من إحتياجه للعناصر الموجوده في أوميجا 3. 2-يعد هذا المنتج من أفضل المنتجات التي تم تداولها بالمملكة حيث أنه خالي من.

بذور الكتان وفوائده العلاجية_وصفات مجربة معلوم

صور وصفات اكل فوائد بذور الكتان. صورة اكبر موقع للصور العربية والصور الرومانسية وصور الحب وصور الحزن وصور اعياد الميلاد وصور الاعياد والاحتفالات. صور وصفات اكل فوائد بذور الكتان. كوب من الماء المغلي السّاخن. عودان من القرفة. طريقة التّحضير نقْع بذور الكتاّن. يمكنك تناول مغلي بذور الكتان للتنحيف وبتحضيره منزلياً لخسارة وزنك طريقة استخدام بذر الكتان مع الزبادي. نحتاج. 1000 وصفه فى العلاج بالاعشاب الطبيبعيه 112- يضمد عليه ببذر الكتان المعجون في عسل النحل . 137- يحل المقل بالخل ويدهن منه مع تناول ملعقة من زيت كبد الحوت على الريق يوميا رجيم قاسى يساعدك على إنزال 10 كيلو فى أسبوع واحد إذا أتبع بشكل جيد و منتظم ،ولا يفضل أسقاط إى وجبة بهدف تقليل الأكل لأنقاص الوزن

طريقة فرد الشعر ببذر الكتان المرسا

لا تُسبب بذور الكتان أي أعراض جانبية عند استخدامها بطريقةٍ صحيحة، ولكنَّ تناول كمية كبيرةٍ منها كمادةٍ ملينة دون شرب كمية كافية من السوائل، يمكن أن يؤدي إلى حدوث الإصابة بالإمساك، وفي حالات. وصفة بذر الكتان للشعر.يتم استخلاص زيت بذر الكتان عبر طحن بذور الكتان وتعريضها لضغط يخرج منها الزيت الطبيعي للبذور، ليتم يعتبر زيت بذر الكتان غنياً بنوع خاص من أحماض أوميغا 3 الدهنية، وملعقة واحدة كبيرة يومياً من هذا. فوائد بذور الكتان مع الزبادي مما لا شك فيه أن الإنسان يحتاج بشكل يومي إلي تلك الأنواع المختلفة من الأغذية التي تكون مفيدة لجسم الإنسان، ولكن يعتبر الزبادي وكذلك بذرة الكتان من تلك الوجبات الأساسية المهمة و المفيدة جدا. وصفات لزيادة الخصوبة عند النساء ويمكن أن يتم تناول هذا النوع من الأسماك مرة على الأقل كل أسبوع. كنتي لا تحبين تناول الأسماك ففي هذه الحالة يمكن استبدال الأسماك ببذر الكتان 1. بذر الكتان بديلًا للبقسماط: استبدلي البقسماط المطحون ببذر الكتان المطحون، اطحني بذر الكتان وامزجيه مع الملح والتوابل كبديل صحي قليل لبيكربونات الصوديوم التي يحتوي عليها خبز البقسماط. 2

رجيم قاسي مجرب وسريع المفعول ، يرغب الكثير من الناس في إنقاص أوزانهم، والتخلص من الدهون والشحوم المتراكمة، ولذلك يجربون العديد من الأنظمة الغذائية والوصفات والخلطات حتى يتمكنوا من خفض أوزانهم، وخاصة ممن يعانون من. وصفات طعام ; معلومات عنا 1- يفضل أكل زبادى خالى الدسم الغداء ¼ دجاجة مشوية + زبادى ببذر الكتان. العشاء بيضة مسلوقة و سلطة كل شئ أخضر خس و خيار و بقدونس و فلفل.

طريقة استعمال بذور الكتان - موضو

  1. 1000 وصفة ذهبية في العلاج بالاعشاب الطبية 112- يضمد عليه ببذر الكتان المعجون في عسل النحل . 137- يحل المقل بالخل ويدهن منه مع تناول ملعقة من زيت كبد الحوت على الريق يوميا.
  2. 8 - تناول الشاى لعلاج الغدة الدرقية. 1 - الشاى هو علاج آخر يمكن أن يمنع ويعالج تضخم الغدة الدرقية . 2 - الشاى يحتوى على نسبة فلوريد طبيعية عالية ، وبالتالي يدعم الغدة الدرقية . 3 - يحتوى المواد.
  3. وصفات الحبة السوداء للتنحيف. مشروب حبة البركة ببذر الكتان. هذا المشروب بما مقداره ثلاث مرات في اليوم الواحد ويكون ذلك بعد تناول الوجبات الغذائية الثلاث الرئيسية
  4. وصفة للرجيم. وصفة الماء والليمون تعد وصفة رائعة للتخلص من الوزن الزائد بشكل يومي، وتتمّ من خلال خلط كوب من عصير الليمون الحامض مع كوبين من الماء الفاتر، حيث إنّ شرب هذا الخليط كل يومٍ في الصباح على الريق يسهم في إنقاص.
  5. khobz dar, khobz dar constantinois, khobz dar semoule, khobz koucha, khobz dar marocain, khobz dar farine, khobz dar yaklou barani, khobz tounes, khobz eddar, khobz dar, khobz maghribi dyal dar, khobz mghribi, khobz dar sahl

وصفة رجيم لتخسيس جسمك فى أسبوع حيث إن كثير من الناس يقضون ساعات طويلة من اليوم فى عملهم، مما يضطرون إلى تناول الطعام من الخارج، وبالطبع كل الأطعمة من محلات الشارع يكون لها تأثر سلبى على جسم الإنسان سواء من الناحية. حاولتي مرات عديدة اتباع نظام غذائي صحي، وفشلتي، ستات دوت كوم توضح لكِ أفضل جدول رجيم لإنقاص 10 كيلوجرام أسبوعيًا، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحيح للغاية.يجب في البداية التأكيد على الابتعاد عن تنازل الأطعمة السريعة. رجيم ثانى يوم الغداء ¼ دجاجة مشوية + زبادى ببذر الكتان العشاء بيضة مسلوقة و سلطة كل شئ أخضر خس و خيار و بقدونس و فلف . وصفات طبخ - أكلات رجي ربع دجاجة مشوية وعلبة زبادي ببذر الكتان. 2- العشاء. بيضة مسلوقة وطبق سلطة. اليوم الثالث; 1- الغذاء. قطعة جبن قريش. 2- العشاء. ربع دجاجة مسلوقه. اليوم الرابع; 1- الغذاء. 2 حبة كيوي. 2- العشا كيف يمكن تخسيس الكرش ببذر الكتان والأملج. وضع رشة من الأملج المطحون، وملعقتين صغيرتين من كلًا من: بذور الكتان، وقشر السيليوم في كوب من الماء الدافئ ومزجهم، ثم تناول الخليط مرة في اليوم

فوائد بذر الكتان للشعر. أضرار تناول بذور الكتان. بالرغم من فوائد بذور الكتان العديدة الا أن تناولة بافراط يمكن أن يتسبب في ظهور بعض الاثار الجانبية اليك اضرار تناول بذر الكتان وجبات للرجيم. أكلات رجيم. أظهر النتائج حسب : التصنيف جميع التصنيفات حلويات المقبلات السلطات وصفات طبخ مشروبات وعصائر أكلات اللحوم وصفات دجاج أطباق الأسماك وثمار البحر أطباق الخضار معجنات الشوربة مكرونة وباستا صلصات. رجيم قاسى يساعدك على إنزال 10 كيلو فى أسبوع واحد إذا أتبع بشكل جيد و منتظم ،ولا يفضل أسقاط إى وجبة بهدف تقليل الأكل لأنقاص الوزن . المصدر:اليوم السابع رجيم قاسى يخسس 10 كيلو فى أسبو أفضل وصفات الحلويات النباتية يمكن لأي شخص التمتع بها. بغض النظر عن ما إذا كنت تأكل اللحوم أوشخص نباتي فنحن جميعًا نواجه نوعًا من الشغف نحو تناول الحلو من وقت لآخر (أو كل يوم). بالنسبة للشخص. أنا بعمل مخبوزات ببذر الكتان والسمسم، طبعا أكلات كتير و وصفات كتير ممكن تتعمل من المسموحات ديه زي نزيد شوية زيت زيتون على الأكل وناخد سعراتنا منه بدل ما نكتر في أكل البقوليات.

تجربتي مع بذرة الكتان للحمل - تجربت

فوائد بذر الكتان المطحون للتخسيس Just Foo

‎النحافة والسمنة‎. 854 likes · 38 talking about this. Product/Servic ‎أميرة الحلويات‎. 131 likes · 2 talking about this. ‎تصوير اكلات (حلو وحادق)، بلمسة فنية مجلة سلامة ماجزين الغذائية وصفات بذور الكتان - بذور الكتان والسرطان - وصفات بذور الكتان - وصفات بيوبذور الكتان - - أنسب نظام غذائ اكلات حسب الدول اضافة وصفة جديدة طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور. تجربتي مع بذرة الكتان والزبادي. بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي نقدمها لكم اليوم من خلال موقعنا تجربتي حيث أن هذه الوصفة تعتبر على رأس الوصفات التي تمد الجسم بالكثير من الفيتامينات، كما أنها في نفس الوقت تعمل على خفض.

1000 وصفه فى العلاج بالاعشاب الطبيبعيه 112- يضمد عليه ببذر الكتان المعجون في عسل النحل . 137- يحل المقل بالخل ويدهن منه مع تناول ملعقة من زيت كبد الحوت على الريق يوميا الغداء ¼ دجاجة مشوية + زبادى ببذر الكتان العشاء بيضة مسلوقة و سلطة كل شئ أخضر خس و خيار و بقدونس و فلفل رجيم اليوم الثالث الغداء قطعة جبن قريش 100 جم العشاء1/4 دجاجة مسلوق يفضل أن تكون صدر

هل أكل بذور الكتان يوميا يسبب الضرر وهل لابد من طحنها السلام عليكم ورحمة الله جزاكم الله خيرا هل أكل بذور الكتان يوميا -ملعقة قهوة مع الفطور ومع العشاء- يمكن أن يسبب ضررا على الصحة وما المقصود. مقادير الطحينة بدون دقيق: كوب من السمسم المحمص 338 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـزيت بزر الكتان. شاهد ايضاً وصفات توست كيتو-طريقة عمل توست بذر الكتان الذهبي ، عيش صحى ببذر الكتان سهلة ومضمونة. 1-أكل فصين ثوم على الريق. 5-أكل الجرجير. وصفات أخرى: 7-يضمد عليه ببذر الكتان المعجون في عسل نحل. 11-عمل لبخة من أوراق الكرنب 3 مرات في اليوم وصفة كيتو بسكويت بذور الكتان الصحية أسرار داي . موز ببذر الكتان - علاج هايل للسكر والكوليسترول وانزيمات نصائح وإرشادات. عند تناول بذور الكتّان لا بد من الانتباه إلى ما يأتي: تُشير.

طريقة عمل بسكويت بذر الكتان والزعتر هش ولذيذ موقع طبخ ص

مشروع شرائح الخبز المشبعة. طريقة تحضير شرائح الخبز المشبعة جدا * تخلط الخميرة مع العسل والماء الدافئ ثم تترك لتتخمر قليلا * يضاف البيضة واللبن البودرة وتخلط جيدا ثم نضيف جنين القمج والزيت والملح وبذر الكتا طريقة عمل. طريقة عمل سلطة زبادي - 974 وصفة سلطة زبادي سهلة وسريعة . اليوم الخامس من رجيم الاطفا سلطة خضروات ببذر الكتان. لحم أو دجاج مشوي + زبادي أكتيفيا. الوجبات الخفيفة. ويمكن تناول سناك أيضا في رجيم.

See more ideas about وصفة, تغذية, حساء الجبن طريقة عمل صدور الدجاج دايت للرجيم بالليمون; 5 أبريل، 2018 طريقة عمل المكرونة البشاميل دايت للرجيم سالي فؤاد; 3 أبريل، 2018 وصفات أكلات رجيم اتكنز وجبات المرحلة. طريقة عمل سلطة الطحينة /سلطة المشويات مثل المحلات واحلى مع ‎Delicious food اكلات لذيذه‎. 74 likes · 4 talking about this. ‎اكلات لذيذه وسريعه بأبسط الطرق ‎المطبخ الصحي‎. 1,211 likes يفضل الاحتفاظ ببذر الكتان بعيدا عن الضوء والحرارة المرتفعة ولذلك يفضل وضعه في الثلاجة ذلك يكون في حالة إذا كان بذور كامله، اما إذا كان مطحون ويفضل أن يحتفظ به في الفريزر وذلك للاحتفاظ بقيمته. زيت الزنجبيل للتنحيف الارداف تجربتي. زيت الزنجبيل لتنحيف الأرداف، يستخدم بكثرة الآن في التنحيف ويعد الزنجبيل كبهار يستخدم في الأطعمة وهو ومشروبًا رائعًا استخدم لعدة قرون للمساعدة في الهضم وتخفيف آلام المفاصل وتهدئة. طريقة عمل عصير الشمام بالحليب - وصفة مام . شاهدي أيضاً: فوائد الشمام للصحة ختاماً، احرص في 3 آب من كل عام على تناول البطيخ والاستمتاع بمذاقه الحلو، والحصول على الفوائد الصحية ل

طريقة عمل بذور الكتان - 593 وصفة بذور الكتان سهلة وسريعة

وبذرة الكتان تذيب الدهون إذا أخذت مطحونة ويجب أن تطحن يوميا أو يوم بعد يوم يعني الكمية التي تريدينها فقط تطحن وليس كمية كبيرة لأن موادها تتأكسد وتصبح غير نافعة.لذا يجب الاحتفاظ ببذر الكتان. طريقة عمل بطاطس بالدجاج والجبنه - 9,195 وصفة سهلة وسريعة . صينية البطاطس بالدجاج والجبن. وقت التحضير: 20m (3.3 / 5) طريقة عمل تحضير وصفة صينية البطاطس بالدجاج والجبن الشهية بكل سهولة في 8 خطوات دجاج

وصفات طبيعية لإزالة نمش الوجه 162- يدهن مكان السواد بزيت جنين القمح يوميا صباحا ومساء مع اكل التموروتنازل العسل الاسود 112- يضمد عليه ببذر الكتان المعجون في عسل النحل أكلات الأرز. اكتشفوا وصفات وأكلات بالأرز جديدة ومتنوعة من كل أنحاء العالم. أطيب طبخات بالرز بطريقة سهلة ومقادير دقيقة. الأرز من أهم الأطباق التي تقدم على كل مائدة و اخترنا لك من مطبخ بسمتي. طريقة عمل الدانيت : من منا لا يحب الشيكولاته فهي من الوصفات والوجبات التي يتم تناولها بصورة كبيرة من قبل الكبار وحتى الأطفال ويتم إدخال الشيكولاته وخصوصاً الشيكولاته الخام في كثير من الوصفات ومنها وصفة اليوم وهى طريقة. طريقة عمل طريقة عمل الشوفان للاطفال سهل وسريع جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة